Covid-19
Vi overholder naturligvis alle retningslinjer, og passer godt på hinanden.
Til holdtræning er vi max. 10 personer på holdet + en underviser.
Det er vigtigt at du læser nedenstående inden du møder op:
Vigtigst: Bliv hjemme hvis du har symptomer eller føler dig syg
Når du møder op til holdundervisning
- Du skal bære mundbind til og fra salen, men ikke mens du laver Pilates.
- Udvis generel omtanke og hensyn til hinanden.
- Kom tidligst 5-7 min. før holdets start, så vi ikke bliver for mange personer i huset ad gangen.
- Giv plads til hinanden og hav tålmodighed – også på trappen og i garderoben (fuldstændig som I plejer). Der må max. opholde sig 5 personer i venteværelset. Hvis der er flere vent da enten i salen eller udenfor (alt efter udgangspunkt…;-))
- Vask eller sprit dine hænder når du kommer. Vi har også vand og sæbe i salen.
Når du møder op til massage / stresshåndtering
- Kom til tiden, ikke før. Således undgår vi for mange mennesker i venteværelset
- Udvis generel omtanke og hensyn til hinanden.
- Vask eller sprit dine hænder når du kommer. Vi har også vand og sæbe i salen.
- Medbring 2 lagner /dynebetræk samt evt. et tæppe til at tage over dig.
Redskaber
- Medbring egen måtte eller et stort dækkende håndklæde til den måtte, du kan låne hos os.
- Medbring gerne egen pude og tæppe. Fælles tæpper, puder, pøller, øjenposer og andre stofredskaber må endnu ikke anvendes.
- Bolde, elastikker, lånemåtter mv. rengøres med rengøringsmiddel på spray efter brug (IKKE SPRIT, det ødelægger vores redskaber og måtter).
Vores forholdsregler
- Vi gør ekstra rent, særligt dørhåndtag samt andre kontaktflader
- Vi afspritter toiletbræt, armatur og andre kontaktflader mange gange om dagen.
- Vi har max. 10 personer + underviser på holdene.
- Vi lufter godt ud mellem holdene
- Vi bliver hjemme hvis vi føler os syge
- Vi tilbyder Gotved & Pilates i stedet for Puls & Pilates, da sidstnævnte kan kategoriseres som givende “kraftig udånding” og derfor er mere risikabelt.