Covid-19

Vi overholder naturligvis alle retningslinjer, og passer godt på hinanden.
Til holdtræning er vi max. 9 personer på holdet + en underviser.

Det er vigtigt at du læser nedenstående inden du møder op:

Vigtigst: Bliv hjemme hvis du har symptomer eller føler dig syg

Når du møder op til holdundervisning

  • Du skal bære mundbind til og fra måtten, men ikke mens du laver Pilates.
  • Udvis generel omtanke og hensyn til hinanden.
  • Kom tidligst 5-7 min. før holdets start, så vi ikke bliver for mange personer i huset ad gangen.
  • Giv plads til hinanden og hav tålmodighed – også på trappen og i garderoben (fuldstændig som I plejer). Der må max. opholde sig 5 personer i venteværelset. Hvis der er flere vent da enten i salen eller udenfor (alt efter udgangspunkt…;-))
  • Vask eller sprit dine hænder når du kommer. Vi har også vand og sæbe i salen.

Når du møder op til massage / stresshåndtering 

  • Kom til tiden, ikke før. Således undgår vi for mange mennesker i venteværelset
  • Udvis generel omtanke og hensyn til hinanden.
  • Vask eller sprit dine hænder når du kommer. Vi har også vand og sæbe i salen.
  • Medbring 2 lagner /dynebetræk samt evt. et tæppe til at tage over dig.

Redskaber

  • Medbring egen måtte eller et stort dækkende håndklæde til den måtte, du kan låne hos os.
  • Medbring gerne egen pude og tæppe. Fælles tæpper, puder, pøller, øjenposer og andre stofredskaber må endnu ikke anvendes.
  • Bolde, elastikker, lånemåtter mv. rengøres med rengøringsmiddel på spray efter brug (IKKE SPRIT, det ødelægger vores redskaber og måtter).

Vores forholdsregler

  • Vi gør ekstra rent, særligt dørhåndtag samt andre kontaktflader
  • Vi afspritter toiletbræt, armatur og andre kontaktflader mange gange om dagen.
  • Vi har max. 9 personer + underviser på holdene.
  • Vi lufter godt ud mellem holdene
  • Vi bliver hjemme hvis vi føler os syge
  • Vi tilbyder Gotved & Pilates i stedet for Puls & Pilates, da sidstnævnte kan kategoriseres som givende “kraftig udånding” og derfor er mere risikabelt.