Hjemmetræning uge 15 + 16

Du får:

  • Pilatestræningsvideo #  10 uge 15 + 16 (64 min.)

og / eller

  • Gotvedbevægelse # 3  uge 15 + 16  (73 min.)

og

  • Den Lille Stivnakke  – 15 minutters hjemmetræning for nakke, skuldre og øvre ryg. En kombination af stræk og blødgørende dynamiske øvelser. Den kræver ingen redskaber eller omklædning.

Pris:
200 kr. for 1 valgfri video i 2 uger *
300 kr. for begge videoer i 2 uger *

Videoerne ligger på Youtube og kan ses på pc, tablet, telefon eller castes til dit TV.
Du kan træne når du vil, og lige så mange gange pr. uge du vil indenfor de to uger.

Husk at du kan finde tidsintervaller for hvornår der er rygtræning, stræk osv. under hver video, så du kan plukke i programmet. Disse kan ses i videoens deltaljer på Youtube.

* OSB Prisen er for perioden 12. april  – 25. april 2021. Du kan sagtens købe træningen midt i perioden, men linket udløber d. 25/4 uanset hvornår du har bestilt det.  

Sådan gør du:
1) Betal på MobilePay 80820
2) Send en mail til mail@lottelarsen.com om hvilken hjemmetræning du ønsker (medmindre du køber begge), så sender jeg dig videoen via et link.
3) Rul din måtte ud – og træn !

 

Se en forsmag herunder:

Gotvedbevægelse

 

 

Pilates