Fascierelease & blid bevægelse UDSOLGT

Lørdag d. 6. november 2021 kl. 10.30 – 12.30

Fascierelease og blid bevægelse er træning i et roligt tempo til blid musik.
Du guides gennem langsom meditativ bevægelse, balancetræning, centreringsøvelser, selv-massage for både muskler og fascier (bindevæv) samt stræk og afspænding.
Hele vejen med opmærksomhed på dit åndedræt.

Træningen er med til at skærpe dit nærvær, din opmærksomhed og din tilstedeværelse, både kropsligt og mentalt. Du går derfra mere bevægelig og afspændt.
Vi afslutter med stræk og en lang afspænding.

Praktisk info:

Underviser: Lotte

Pris: 305 kr.

Antal pladser: 12 stk.

Adresse: Center for Liv – Ringstedgade 32, 1. sal – 4000 Roskilde.

Parkering: 2 timers gratis parkering lige foran døren. Husk at registrere din bil på App eller automaten på p-pladsen.

Tilmelding her

Tilmeldingen er bindende, der gives ikke penge retur, men du kan give din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage.