Giv din krop de bedste vilkår

Bedre livskvalitet og mere velvære

Jeg hedder Lotte Larsen og er uddannet Gotved bevægelsespædagog, Pilates-instruktør samt RAB-godkendt massør. Jeg har til huse i Center for Liv i Ringstedgade i Roskilde, som er en sammenslutning af selvstændige behandlere og undervisere  inden for krop og bevægelse.


Corona-virus

Nogle gange går tingene virkelig stærkt. I går underviste jeg i Pilates. Vi talte om ikke at give hånd eller kramme. Vi talte om håndsprit og om at passe på hinanden.
Lige inden vi gik hjem i går aftes, talte vi mest om statsministerens pressemøde.

Jeg har valgt at følge Sundhedsstyrelsens anbefaling og lukke for al undervisning samt alle behandlinger de næste 14 dage, til og med 26. marts 2020.

Jeg holder jer også opdateret på Facebook lottelarsen – RoskildePilates samt her på siden.

Går du på fast hold og har betalt forud, har du 2 gange til gode, når vi igen opnår normale tilstande.
Går der meget længere tid, må jeg tage stilling til hvad jeg gør rent økonomisk, da der desværre ikke (hvad jeg ved af) er nogen forsikring der dækker dette.

Pas på dig selv og ikke mindst hinanden

Virtuelle kram (de smitter vist ikke) fra Lotte


Pilates-Gotved retreats

Forårs-retreat med Lotte 2020

Fredag d. 15. maj – søndag d. 17. maj 2020

7 pladser tilbage 

Nytårskur med Lotte 2021

Fredag d. 15. januar – søndag d. 17. januar 2021

Se mere her

Pilates

Du vil gradvist opbygge en god koordination, balance samt udholdenhed og under træningen vil der være fokus på at stabilisere kroppen (de dybe ryg-, mave- og bækkenbundsmuskler), før den mobiliseres.

Retreats

Forkæl kroppen og skærp sanserne i 3 dage med Pilates, Gotvedbevægelse, meditativ bevægelse og afspænding, smuk natur og god mad lavet fra bunden af lokale og oftest økologiske råvarer.

Massage

Gotved-massage er både afspændende og dybdegående, men uden at gøre ondt …

Stresshåndtering

Behandlingen er en kombination af massage, åndedrætsteknik, afspænding samt groundingøvelser …

“Meget kompetent undervisning med udfordring til alle”

Dorte RosendahlSygeplejerske

Efter hver undervisningstime er jeg gået hjem og har kunnet mærke en positiv forandring i både krop og sind. 

Esther DupontPædagog

Det er som om hver øvelse går i dybden modsat den overfladiskhed, jeg oftest har øvet.

Preben SauerbergRoskilde

Tak for dit store engagement, din glæde, dine klare instruktioner, din store faglige viden og din gode musiksmag. I det hele taget er du et meget kvalitetsbevidst menneske.

Tina NørgaardPsykolog

Jeg har ikke længere rygsmerter

Louise JacobiPsykolog

Instagram

Følg os på roskildepilates