Giv din krop de bedste vilkår
Bedre livskvalitet og mere velvære
Jeg hedder Lotte Larsen og er uddannet Gotved bevægelsespædagog, Pilates-instruktør samt RAB-godkendt massør. Jeg har til huse i Center for Liv i Ringstedgade i Roskilde, som er en sammenslutning af selvstændige behandlere og undervisere inden for krop og bevægelse.
Corona-virus
Nogle gange går tingene virkelig stærkt. I går underviste jeg i Pilates. Vi talte om ikke at give hånd eller kramme. Vi talte om håndsprit og om at passe på hinanden.
Lige inden vi gik hjem i går aftes, talte vi mest om statsministerens pressemøde.
Jeg har valgt at følge Sundhedsstyrelsens anbefaling og lukke for al undervisning samt alle behandlinger de næste 14 dage, til og med 26. marts 2020.
Jeg holder jer også opdateret på Facebook lottelarsen – RoskildePilates samt her på siden.
Går du på fast hold og har betalt forud, har du 2 gange til gode, når vi igen opnår normale tilstande.
Går der meget længere tid, må jeg tage stilling til hvad jeg gør rent økonomisk, da der desværre ikke (hvad jeg ved af) er nogen forsikring der dækker dette.
Pas på dig selv og ikke mindst hinanden
Virtuelle kram (de smitter vist ikke) fra Lotte
Pilates-Gotved retreats
Forårs-retreat med Lotte 2020
Fredag d. 15. maj – søndag d. 17. maj 2020
7 pladser tilbage
Nytårskur med Lotte 2021
Fredag d. 15. januar – søndag d. 17. januar 2021
Pilates
Du vil gradvist opbygge en god koordination, balance samt udholdenhed og under træningen vil der være fokus på at stabilisere kroppen (de dybe ryg-, mave- og bækkenbundsmuskler), før den mobiliseres.
Retreats
Forkæl kroppen og skærp sanserne i 3 dage med Pilates, Gotvedbevægelse, meditativ bevægelse og afspænding, smuk natur og god mad lavet fra bunden af lokale og oftest økologiske råvarer.
Massage
Gotved-massage er både afspændende og dybdegående, men uden at gøre ondt …
Stresshåndtering
Behandlingen er en kombination af massage, åndedrætsteknik, afspænding samt groundingøvelser …