Giv din krop de bedste vilkår
Bedre livskvalitet og mere velvære
Jeg hedder Lotte Larsen og driver firmaet Roskilde Pilates.
Jeg er uddannet Gotved bevægelsespædagog, Pilates-instruktør samt RAB-godkendt massør. Jeg har til huse i Center for Liv i Ringstedgade i Roskilde, som er en sammenslutning af selvstændige behandlere og undervisere inden for krop og bevægelse.
Covid-19
Vi overholder naturligvis alle retningslinjer, og passer godt på hinanden.
Til holdtræning er vi max. 9 personer + underviseren. Vi anvender mundbind til og fra måtten, men ikke mens vi træner.
Vi bruger kun redskaber der kan vaskes af efter brug.
Det er vigtigt at du læser vores retningslinjer inden du møder op. Klik her.
Retreats
I mere end 7 år har vi afholdt retreats i Danmark
Her er datoerne for de kommende retreats.
Der arbejdes pt. på flere.
Nytårskur med Lotte 2021
Fredag d. 15. januar – søndag d. 17. januar 2021
Forårs-retreat med Lotte 2021
Fredag d. 28. maj – søndag d. 30. juni 2021
Pilates
Du vil gradvist opbygge en god koordination, balance samt udholdenhed og under træningen vil der være fokus på at stabilisere kroppen (de dybe ryg-, mave- og bækkenbundsmuskler), før den mobiliseres.
Massage
Gotved-massage er både afspændende og dybdegående, men uden at gøre ondt …
Stresshåndtering
Behandlingen er en kombination af massage, åndedrætsteknik, afspænding samt groundingøvelser …
Pop up Pilates i det fri
Det er skønt at træne Pilates udenfor.
Derfor tilbyder vi nu Pilates i det fri år vejret og kalenderen tillader det.
Du kan sende en mail til mail@lottelarsen.com og komme på en liste, hvor du får direkte besked, når der er pop up holde med Pilates i det fri.
Følg os på roskildepilates