Giv din krop de bedste vilkår

Bedre livskvalitet og mere velvære

Jeg hedder Lotte Larsen og driver firmaet Roskilde Pilates.
Jeg er uddannet Gotved bevægelsespædagog, Pilates-instruktør samt RAB-godkendt massør. Jeg har til huse i Center for Liv i Ringstedgade i Roskilde, som er en sammenslutning af selvstændige behandlere og undervisere  inden for krop og bevægelse.

Covid-19

Vi overholder naturligvis alle retningslinjer, og passer godt på hinanden.
Til holdtræning er vi max. 9 personer + underviseren. Vi anvender  mundbind til og fra måtten, men ikke mens vi træner.
Vi bruger kun redskaber der kan vaskes af efter brug.

Det er vigtigt at du læser vores retningslinjer inden du møder op. Klik her.

Retreats

I mere end 10 år har vi afholdt retreats

Her er datoerne for de kommende retreats.
Der arbejdes pt. på flere.

Nytårskur med Lotte 2021

Fredag d. 15. januar – søndag d. 17. januar 2021

Forårs-retreat med Lotte 2021

Fredag d. 28. maj – søndag d. 30. juni 2021

Se mere her

Pilates

Du vil gradvist opbygge en god koordination, balance samt udholdenhed og under træningen vil der være fokus på at stabilisere kroppen (de dybe ryg-, mave- og bækkenbundsmuskler), før den mobiliseres.

Massage

Gotved-massage er både afspændende og dybdegående, men uden at gøre ondt …

Stresshåndtering

Behandlingen er en kombination af massage, åndedrætsteknik, afspænding samt groundingøvelser …

Pop up Pilates i det fri

Det er skønt at træne Pilates udenfor.

Derfor tilbyder vi nu Pilates i det fri år vejret og kalenderen tillader det.

Du kan sende en mail til mail@lottelarsen.com og komme på en liste, hvor du får direkte besked, når der er pop up holde med Pilates i det fri.

Du kan holde øje med nye hold på bookingsystemet.

“Meget kompetent undervisning med udfordring til alle”

Dorte RosendahlSygeplejerske

Efter hver undervisningstime er jeg gået hjem og har kunnet mærke en positiv forandring i både krop og sind. 

Esther DupontPædagog

Det er som om hver øvelse går i dybden modsat den overfladiskhed, jeg oftest har øvet.

Preben SauerbergRoskilde

Tak for dit store engagement, din glæde, dine klare instruktioner, din store faglige viden og din gode musiksmag. I det hele taget er du et meget kvalitetsbevidst menneske.

Tina NørgaardPsykolog

Jeg har ikke længere rygsmerter

Louise JacobiPsykolog