Jeg tilbyder

Jeg tilbyder bevægelsesundervisning og coaching i forskellige rammer, med samme formål; at have det godt i kroppen, både imens og bagefter.

Pilates

Bliv stærkere indefra og få flere kræfter til at klare hverdagens krav. Pilates skaber et sikkert udgangspunkt, øger friheden i kroppen, klarer hovedet og genoplader kroppen.

Læs mere

Gotvedbevægelse

Gotvedbevægelse er funktionel, rytmisk bevægelse med fokus på kroppens anatomi, kvalitet i bevægelserne og at skabe balance mellem spænding og afspænding.
Musikkens rytme og stemning udnyttes, således at man bliver opmærksom på bevægelsernes afsæt, flow og pauser.
Der lægges vægt på at åndedrættet støtter bevægelsen.

Gotvedbevægelse finder du på “Gotved & Pilatesholdene”, på “Pilates i det Fri” samt som et fundament i diverse workshops.

Læs mere

Lottes Online Træningsklub

Du behøver ikke nå alt på én gang. Her træner du nænsomt, i dit eget tempo – og altid med mig som guide.
Du finder både pilates, Gotvedbevægelse, styrketræning, stræk og afspænding.
Træn når det passer DIG!
Bare én træning om ugen kan give dig mere energi, ro og frihed i kroppen.
Prøv det gratis i 7 dage – og mærk effekten i din krop.

Læs mere

Pilates i det fri

Bliv stærk, smidig og afspændt med udsigt til smukke trækroner – og nyd den lyse tid

Forestil dig at starte dagen med at bevæge kroppen under åben himmel. Du bliver stærkere, smidigere og mere afspændt – og til afspændingen ligger du med græs under tæerne og lytter til fuglene.

Kaffen bagefter smager bare SÅ godt.

Læs mere

Workshops: Blid bevægelse og fascie release

Føles det som om du har en lidt for stram dykkerdragt på? Er dine bevægelser indskrænkede?
Trænger du til langsomhed og følelsen af god tid?
Afsæt 2 timer – og oplev hvordan kroppen vil takke dig.

Læs mere

Vanecoaching

Vaner som generer os, optager en stor del af vores tankevirksomhed og dermed vores energi.
Få hjælp til at ændre vaner uanset om emnet er motion, kropsro, forstyrret spisning eller en noget helt fjerde.

Læs mere

Har du spørgsmål?

Jeg kan hjælpe dig med at få mere energi og overskud i din hverdag.

Skriv en mail til på:
mail@lottelarsen.com eller ring til mig på 29 28 48 36