Jeg tilbyder

Jeg tilbyder coaching og undervisning i forskellige rammer, med samme formål; at have det godt i kroppen, både imens og bagefter.

Pilates

Bliv stærkere indefra og få flere kræfter til at klare hverdagens krav. Pilates skaber et sikkert udgangspunkt, øger friheden i kroppen, klarer hovedet og genoplader kroppen.

Læs mere

VaneCoaching

Vaner som generer os, optager en stor del af vores tankevirksomhed og dermed vores energi.
Få hjælp til at ændre vaner uanset om emnet er motion, kropsro, forstyrret spisning eller en noget helt fjerde.

Læs mere

Vane-coaching hjælper på et forstyrret forhold til mad og krop.

Retreats

3 dages fordybelse
Pilates, dynamisk Gotvedbevægelse, afspænding, meditativ bevægelse, selvmassage og fascierelease, naturtræning, sauna, lækker mad af lokale råvarer, fællesskab og alenetid.

Læs mere

Naturtræning

Naturtræning er træning i naturen.
Vi træner kondition, styrke, balance og koordination. Vi skærper sanserne og dvæler ved nuet.
Find ro, styrke og glæde i naturen.

Læs mere

Online træning

Træn din ryg stærkere, bliv mere fri i dine bevægelser og løft din energi, hjemme fra stuegulvet. Du bliver guidet hele vejen. Kom i gang nu – og få det bedre allerede i morgen.

Læs mere

Workshops: Blid bevægelse og fascie release

Føles det som om du har en lidt for stram dykkerdragt på? Er dine bevægelser indskrænkede?
Trænger du til langsomhed og følelsen af god tid?
Afsæt 2 timer – og oplev hvordan kroppen vil takke dig.

Læs mere