Lotte Larsen
Ejer og underviser
‘”Det handler ikke kun om den rigtige træningsøvelse når jeg underviser. Det handler også om stemningen, formidlingen og respekten for det menneske som kommer til mig.”
Lotte Larsen
Om mig
Jeg har altid bevæget mig, og jeg har altid elsket musik. Så at bevæge sig til musik ligger jo lige til højrebenet. Jeg har til gengæld aldrig haft trang til at konkurrere (med andre), men jeg har haft stor trang til at slå mig selv i hovedet, når jeg ikke levede op til mine egne idealer.
På et tidspunkt fandt jeg ud af, at der var andre og mere glædesfyldte måder, at gå til dét at bevæge sig på. Og endda med et mindst lige så fint resultat. Og det er dét som er i fokus, når jeg underviser.
Jeg er oprindeligt uddannet i et sygehuskøkken, og har videreuddannet mig indenfor ernæring og sundhed. Jeg steg hurtigt i graderne, og jo mere jeg uddannede mig, jo mere teoretisk blev det, hvilket resulterede i, at det meste af min tid foregik ved at skrivebord.
Det passede mig dårligt.
Jeg er praktiker, og som før skrevet glad for at bevæge mig – og der var heller ikke meget musik på de kontorer.
I 2004 valgte jeg derfor at uddanne mig til bevægelsespædagog. Mit afsluttende speciale som bevægelsespædagog omhandlede spiseforstyrrelser og kropsbevidsthed.
Jeg har arbejdet som selvstændig og levet af det lige siden.
Jeg kan ikke forestille mig et bedre arbejde.
Min baggrund
Jeg har undervist i krop, bevægelse og afspænding siden 1998. Jeg har været selvstændig siden 2006.
- 1998 Uddannet økonoma (det der nu hedder professionsbachelor i ernæring og sundhed)
- 2006 Uddannet bevægelsespædagog. Et 2-årigt fuldtidsstudie som bygger på Helle Gotveds helhedssyn og naturvidenskabelige grundlag om kroppen, samt formidling af denne viden.
Diverse kurser
- 2010 STOTT Pilatesinstruktør
- 2014 Suppleringsuddannelse i fascia – og ledbehandling ved massageterapeut Gunna Højgaard
- 2014 Kursus i Meditation & Nærvær ved Kirsten Sander Østergaard, skolen for Krop og Bevidsthed
- 2014 Stresshåndteringskursus ved psykomotorisk terapeut Mai-Britt Schwab, Aalborg
- 2015 Certificeret Shadowfacilitator ved Pernille Melsted
- 2019 Gotved-fascia-træning ved Gotvedgruppen
- 2019 Pilates og fascia release ved Birthe Brosolat, Den Intelligente Krop
- 2020 Funktionel træning, Rectus Diastase og bækkenbund ved fysioterapeut Elin Solheim
- 2021 Skulder og fascia ved fysioterapeut Dorte Mølgaard
- 2023 Naturtræning, stress, angst, depression og kroniske smerter ved Tine Munk Ramskov, DGI
- 2023 VaneCoach fra MadroInstituttet ved Anne Gaardmand og Morten Elsøe.
- 2024 Kursus i Fascie Flow med Pernille Sophia Bach fra Bestflows.
- 2025 Kursus: Vekselvirkningen ml. indadvendt og udadvendt opmærksomhed, psykomot. terapeut, Mia Olivarius
Mine faste hold og andre træningstilbud
- Tirsdage kl. 8.30 – 9.45 i pilates
- Tirsdage kl. 10.00 – 11.15 i pilates
- Tirsdage kl. 11.30 – 12.45 i Gotved og pilates
- Onsdage kl. 16.30 – 17.45 i pilates
- Onsdage kl. 18.00 – 19.15 i Gotved og pilates
- Onsdage kl. 19.30 – 20.45 i pilates
- Vane coaching fredage efter aftale
- Diverse pop up udehold
- Diverse pop up workshops
